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中風患者多進行手部和臂部強化練習 康復效果將事半功倍
2021-10-25 15:02:52 來源:生命時報 編輯:

中風后,患者常會遺留一側肢體不協調的癥狀,不僅會給他們的生活帶來障礙,自信心也會受到挫傷。美國加州大學洛杉磯分校神經病學系專家近日研究發現,如果患者中風后能多進行手部和臂部強化練習,康復效果將事半功倍。

臨床發現,中風后及時進行康復訓練,對預后大有裨益,但很多患者和家屬往往認識不足,有的完全沒進行過康復訓練,有的出院后只是自己扶墻、拄拐慢慢練習走路,有的則完全坐輪椅由家人照顧,導致錯過了最佳康復時機。所以,建議盡早開展康復訓練,越早越好。一般在患者血壓、心率等生命體征平穩后2~3天,就可進行床旁康復。早期床邊康復訓練是一級康復中的重要內容,對預防褥瘡、下肢動脈血栓等有關鍵作用。

患者躺在床上時,也有一些注意事項,要重視對患肢的保護,不能讓患肢保持一個姿勢過長時間,否則可能導致關節僵硬,血液循環不暢。如果患者生命體征已經平穩,就應多活動患肢,做些抬胳膊、伸腿等動作。即便患者無法動彈,家屬也應幫其做被動活動,且以肢體關節的活動為主,這樣能在很大程度上預防肌肉萎縮、關節攣縮。鍛煉時,應在醫務人員的指導下,保證姿勢標準。每鍛煉一處肌肉,應使該肌肉連續多次受到一定強度的刺激。不過,不能太過用力,否則可能因過度牽拉損傷關節。當患者病情穩定,身體具有一定平衡能力后,床邊訓練可由臥位轉為坐位。進行坐位訓練要循序漸進,可先將床頭抬高30度,坐上10分鐘,在患者沒有頭暈、心慌等表現后,逐步將床頭抬高至45~90度,并逐漸延長坐位時間,以免發生直立性低血壓。等患者能平穩坐在床上后,可嘗試將其轉移到椅子上,以免長期臥床帶來更多問題。

出院后,患者可自行做一些肢體訓練,特別是手部和臂部。按照從肩部到肘關節,再到腕關節、手指的順序。進行肩關節練習時,先慢慢做抬起動作,3~5次即可,后期可逐漸增加次數。然后依次是肘關節和腕關節,每次最好讓患者自己活動,各關節每次活動3~5次,每日重復2~3次。慢慢恢復后,可適當增加活動時間。這樣既可達到康復治療目的,又能防止關節攣縮?!?/p>

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