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一劑防癌的快樂良方:喜則氣緩
2021-10-25 15:07:22 來源:生命時報 編輯:

乳腺癌患者王阿姨在康復期一直糾結一個問題:這個毛病是不是因為生氣造成的?今后心情開朗點,復發轉移機會能減少嗎?

負面情緒損害健康,早在《黃帝內經》中就有記載:“怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生于氣也。”常見的致病“五氣”包含怨氣、悶氣、怒氣、賭氣、閑氣,它們會使人體免疫監視作用減弱、免疫力下降,導致內分泌失調,造成飲食、睡眠、活動等障礙,讓腫瘤細胞有機會擺脫抑制,使發生概率成倍增長。多項研究證實,過度壓抑負面情緒的人,腫瘤發生率比一般人高3倍以上。且調查發現,40%~80%的常見癌癥患者有經常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發怒等特征。

“五氣”等負面情緒不僅會誘導腫瘤發生,還會促進腫瘤轉移,使癌癥進一步惡化??茖W家發現,人在感覺有壓力時,體內產生的應激激素腎上腺素會使癌細胞更能抵抗治療。如果壓力或抑郁情緒持續存在,腎上腺素水平會一直保持高位,使抗癌蛋白質失去活性,不能正常履行殺死癌細胞的職能,降低患者的存活時間。

“喜則氣緩”,愉悅的心情能使人使氣脈緩和。癌癥患者中會有一小部分人發生腫瘤自然消退。美國癌癥協會對自愈癌癥患者進行研究發現:人體免疫力增強是癌癥自然消退的根本原因,其中“心理神經免疫”是關鍵。對疾病不過分憂慮、善于精神調理的人,癌癥自愈率較高。因此,當你生氣時,不妨嘗試下深呼吸、回憶開心美好的事、聽一些舒緩的音樂、尋找合理的發泄窗口……讓我們從現在開始,給自己一劑防癌的快樂良方,讓“腫瘤君”滾蛋吧!▲

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