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研究稱良好的睡眠可以降低嬰兒肥胖的風險
2021-10-26 11:31:13 來源:前瞻網 編輯:

長期以來,科學家都認為晚上充足的睡眠對于保持健康至關重要。然而,很少有研究強調在生命的最初幾個月內保持充足睡眠的必要性。

近日,馬薩諸塞州總醫院和格姆婦女醫院聯合進行的一項研究表明,睡眠時間更長、整夜醒來時間更少的新生兒在嬰兒期超重的可能性較小。

為了進行這項研究,研究團隊觀察了2016至2018間在馬薩諸塞州總醫院出生的298名新生兒。他們使用踝關節活動記錄儀監測嬰兒的睡眠模式,該設備可以測量多天的活動和休息模式。研究人員在1個月和6個月時提取了三個晚上的數據,而父母則保留睡眠日記,記錄孩子的睡眠和醒來事件。

為了收集生長測量數據,科學家們測量了嬰兒的身高和體重,并確定了他們的體重指數。如果嬰兒在世界衛生組織的增長圖表上達到或超過第95個百分位,則嬰兒被歸類為超重。

結果表明,只要多睡一個小時,嬰兒超重的風險就會降低26%。此外,整夜醒來較少的嬰兒體重增加過多的風險較低。

雖然尚不清楚這種相關性存在的確切原因,但科學家們推測,獲得更多睡眠可以促進日常喂養習慣和自我調節,這些因素可以減輕暴飲暴食。

該研究論文題為“Longitudinal association of actigraphy-assessed sleep with physical growth in the first 6 months of life”,已發表在Sleep上。

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